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瞬足クラブ、運動会で速く走るためのコツを紹介

 アキレスのWebサイト「瞬足クラブ」では、運動会で速く走るためのコツを紹介する「運動会コンテンツ“速く走るための5つのポイント”」を開設している。専門家による監修のもと、「はじめの準備」「特訓」など5つのポイントに分け、動画を交えてわかりやすく解説している。

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運動会コンテンツ“速く走るための5つのポイント”
  • 運動会コンテンツ“速く走るための5つのポイント”
  • 柳谷登志雄准教授による「速く走るためのワンポイントアドバイス」
 アキレスのWebサイト「瞬足クラブ」では、運動会で速く走るためのコツを紹介する「運動会コンテンツ“速く走るための5つのポイント”」を開設している。専門家による監修のもと、「はじめの準備」「特訓」など5つのポイントに分け、動画を交えてわかりやすく解説している。

 「運動会コンテンツ“速く走るための5つのポイント”」は、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科バイオメカニクス研究室の柳谷登志雄准教授の監修。柳谷准教授は、スポーツの動きの走ること、跳ぶことを科学的に研究し、体の働きについて分析・研究を行っている。瞬足の商品開発にも協力しているほか、瞬足陸上教室の講師を務め子どもたちに速く走るコツなど、走ることを広く伝える活動にも取り組んでいる。

 Webサイトでは速く走るためのポイントとして、「はじめの準備」「走り方」「腕の振り方」「特訓」「運動会おすすめ商品」の5つのポイントを紹介。「走り方」では、スタート~加速、加速後、地面をプッシュするときのコツなどについて動画を使って詳しく説明している。

 「特訓」では、運動会に向けて速く走るための特訓方法を紹介。特別編では「一夜漬け特訓」として、運動会前日に抑えておきたいポイントを解説している。

 「瞬足クラブ」ではほかにも、柳谷准教授による「速く走るためのワンポイントアドバイス」を掲載。全30回のワンポイントアドバイスをすべて見ることができる。
《外岡紘代》

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